ここ十数年は運動不足だ。大学の頃は授業をさぼってみんなとテニスをしたり、会社に入りたての頃はみんなとスキーに行ったり、サッカーをしていて運動をしていた。

ところが年月が過ぎ、自分の環境も大きく変わり、さらに鬱になってからは運動といえば、会社の行き帰り(それも便利で30分で歩きは5分程度で終わる)ぐらいだったのだ。

睡眠障害になって今はお薬でやっているけど、やる気が出る薬をもらうと深夜や早朝に目が覚めるという副作用がでて、その薬を止めると寝れるんだがやる気がさっぱり出ない。土日は午前はアニメ見ながら寝てる状態だ。

いまはやる気の出る薬をもらって早朝覚醒しているわけだが、運動をしてみようと思った。
健康診断でも脂肪の悪玉菌LDHやらが悪いのも運動不足、お腹が張って椅子に座っていると胃腸が痛いのも運動不足(これはわからない。仮説)

土日は運動をしようと決心した。今日は近くの公園のグランドをiPod shuffleでアニソンを聞きながら回ってきた。なんか挫折しそう。朝の7時でも暑い・・・しかもアニソン聞いて多少は緩和されるが歩くだけなのもつまらん。その時間アニメやゲームをしたいw

なんか挫折しそうだが、休日は運動をしようと思いましたとさ。(平日は会社があって疲れてやる気も出ないし、睡眠不足で業務に支障がでる)

アニメ見ていたら運動していることになるマシンとかないかな〜